كتبت دنيا أسعد صبره
بتعاني ناس كتير، خاصة البنات، من جفاف في اليدين والقدمين، وده بيخلي الجلد يبقى خشن أو يتجمع عليه جلد ميت. عشان كده، مهم نعتني بيهم كل يوم. دي شوية نصايح سهلة ممكن تعمليها في البيت وتخلي إيديك ورجليك ناعمين زي الحرير:
1. استخدمي مرطب باستمرار:
حطي كريم مرطب فيه زيوت طبيعية زي زيت جوز الهند، زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو. كمان ممكن تستخدمي زبدة الشيا أو الجلسرين. استخدميه بعد ما تغسلي إيديك أو رجليك، وكمان قبل ما تنامي، والبسي شراب قطني لرجلك وقفاز قطني لإيدك عشان الكريم يدخل في الجلد كويس.
2. غسول لطيف:
اختاري صابون ناعم من غير عطر أو مواد كيماوية قوية. بعد الغسيل، نشفي كويس وخصوصًا بين الأصابع.
3. بلاش مياه سخنة:
استخدمي مياه دافية بدل من السخنة، عشان السخونة بتشيل الزيوت الطبيعية من الجلد.
4. مقشر السكر وزيت الزيتون:
اخلطي 2 معلقة سكر مع معلقة زيت زيتون، وافركيهم على الجلد بحركات دائرية، بعدين اغسلي بمياه دافية.
5. مقشر ملح البحر وزيت جوز الهند:
زي طريقة السكر، بس بدل السكر استخدمي ملح البحر.
6. مقشر الشوفان والعسل:
اخلطي شوفان مطحون مع عسل وشوية حليب أو مياه، وافركيهم على الجلد، بعدين اغسليهم.
7. حجر الخفاف:
انقعي رجلك في مياه دافية شوية، بعدين استخدمي حجر خفاف عشان تشيلي الجلد الميت بلُطف، خصوصًا في الكعبين.
8. حمام الزيوت:
حطي شوية زيت (زيت الزيتون أو جوز الهند أو اللوز) في مياه دافية وانقعي إيديك ورجليك 15-20 دقيقة، بعدين نشفيهم كويس وحطي كريم مرطب.
9. ماسك الأفوكادو والعسل:
اهرسي نص حبة أفوكادو واخلطيها مع معلقة عسل، وحطيهم على إيديك ورجليك 15-20 دقيقة، بعدين اغسلي ورطبي.
10. ماسك زيت الزيتون والليمون:
سخني شوية زيت زيتون وضيفي عليه شوية عصير ليمون (لو ما فيش جروح)، حطيهم على الجلد ولبسي شراب وقفاز، وسيبيهم شوية أو طول الليل، بعدين اغسلي ورطبي.
