يُعد التين المجفف من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، ويتميز بمذاقه الحلو الذي يجعله وجبة خفيفة مفضلة لدى الكثيرين، خاصة في مناطق الشرق الأوسط والبحر المتوسط. من فوائد الصحية
1. الوقاية من ضعف الانتصاب
تشير بعض الدراسات إلى أن للتين دورًا محتملًا في الوقاية من ضعف الانتصاب، ويُعتقد أن ذلك يعود إلى تأثيره في تحسين صحة القلب وخفض ضغط الدم، وهما عاملان أساسيان في الصحة الجنسية لدى الرجال.
2. حماية القلب والشرايين
يساعد التين المجفف في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي يقي من مضاعفاته مثل الجلطات وأمراض القلب. ويعود ذلك إلى احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يعمل على ضبط توازن الأملاح في الجسم وتحفيز عملية الإخراج بفضل الألياف التي يحتوي عليها.
3. الوقاية من السرطان
يساهم التين في مكافحة بعض أنواع السرطان، خاصة سرطان الكبد وسرطان القولون والمستقيم، والتي ترتفع نسبة الإصابة بها بين الرجال. ويعود الفضل في ذلك إلى احتوائه على مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى خصائصه التي تحفّز تدمير الخلايا السرطانية وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
