يُعد اليانسون من النباتات العطرية الشهيرة التي لطالما استخدمت في الطب البديل، سواء في تحضير الأدوية أو المستحضرات التجميلية، إلى جانب طعمه المميز الذي يجعله مفضلًا لدى الكثيرين. لكن ما الذي يحدث لجسمك إذا شربت اليانسون على الريق؟ إليك أبرز فوائده:
1. دعم صحة الجهاز الهضمي
يُعتبر اليانسون من أفضل الأعشاب التي تعزز من كفاءة الجهاز الهضمي، إذ يساعد في تخفيف مشكلات مثل عسر الهضم، الانتفاخ، الغازات، الإمساك والإسهال. كما أظهرت بعض الدراسات أن تناوله على الريق قد يخفف من أعراض القولون العصبي.
2. تحسين صحة الجهاز التنفسي
بفضل خصائصه المضادة للالتهابات ومحتواه الغني بمضادات الأكسدة، يساهم اليانسون في تقليل التهابات الشعب الهوائية، وطرد البلغم، والتخفيف من السعال الجاف. لذلك، يُنصح به في حالات البرد، والربو، والتهاب الجيوب الأنفية.
3. تهدئة الأعصاب والتقليل من التوتر
لليانسون تأثير مهدئ يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل التشنجات والنوبات العصبية، كما يُستخدم كمساعد في حالات القلق والضغط النفسي نظرًا لتأثيره المخدر الخفيف.
4. الوقاية من أمراض القلب
يُساهم اليانسون في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ويقي من تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية، مما ينعكس إيجابًا على صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم المفاجئ.
5. تنشيط عملية التمثيل الغذائي
عند تناوله على الريق، يعمل اليانسون على تحفيز إفراز بعض الهرمونات التي تساهم في تسريع الأيض، مما يساعد في تحسين عملية الهضم وحرق الدهون بفعالية.
