نحب شعرنا ونسعى جاهدين للحفاظ عليه صحيًا ولامعًا، فنلجأ لتجربة مختلف المنتجات والعلاجات المتوفرة. لكن رغم النوايا الحسنة، قد نقع في أخطاء يومية تؤثر سلبًا على صحة الشعر دون أن ندرك ذلك. العناية بالشعر لا تقتصر فقط على اختيار المنتجات المناسبة، بل تبدأ أولًا بتجنب الممارسات الضارة.
إليكي أبرز العادات الشائعة التي قد تضر بشعركِ، وفقًا لما أورده موقع “Times of India”:
1. الإفراط في تمشيط الشعر
الإكثار من تمشيط الشعر يضعفه ويزيد من تكسره، ويجعله يبدو دهنيًا. يكفي تمشيطه بلطف 8 إلى 9 مرات يوميًا باستخدام مشط أو فرشاة ذات أسنان واسعة لتفكيك التشابك. واحرصي على اختيار أدوات ناعمة وخالية من الأطراف الحادة، وابتعدي عن الفرش التي تولد كهرباء ساكنة لتقليل التقصف.
2. تغييرات متكررة في أدوات التصفيف
رغم أهمية التجربة لاكتشاف الأفضل لشعركِ، إلا أن التنقل المستمر بين أدوات التصفيف قد يضر به. بمجرد العثور على الأداة المناسبة لطبيعة شعركِ، التزمي باستخدامها. كلما كان شعركِ أطول، اختاري فرشاة بقطر أكبر.
3. غسل الشعر بشكل مفرط أو نادر
الإفراط في غسل الشعر يزيل الزيوت الطبيعية المهمة، بينما قلة الغسل تؤدي إلى تراكم الأوساخ وسد بصيلات الشعر. الحل الأمثل؟ اغسلي شعركِ كل ثلاثة أيام للحفاظ على توازنه بين النظافة والترطيب الطبيعي.
4. الإفراط في استخدام مجفف الشعر
رغم دور المجفف المهم خاصة في الأجواء الباردة، إلا أن استخدامه بشكل مفرط قد يؤدي إلى تلف دائم. استخدميه فقط لتجفيف الرطوبة الزائدة، وقللي استخدامه على الشعر الجاف للحفاظ على رطوبته الطبيعية.
5. تصفيف الشعر وهو مبلل
الشعر في حالته المبللة يكون أكثر عرضة للتكسر، لذا تجنبي تصفيفه مباشرة بعد غسله. اتركيه ليجف بنسبة 80% على الأقل قبل استخدام أدوات التصفيف، أو اتركيه يجف طبيعيًا قدر الإمكان لتعزيز قوته ولمعانه.
6. الاستخدام الخاطئ لمنتجات العناية بالشعر
لكل منتج دور محدد: ضعي الشامبو على فروة الرأس فقط، بينما يستخدم البلسم والسيروم على الأطراف. تجاهل هذه القاعدة قد يؤدي إلى تلف الشعر أو زيادة دهنيته أو تهيج الفروة.
7. إهمال تنظيف أدوات التصفيف
الفرش والأمشاط تلتقط الأوساخ والزيوت بسهولة. عدم تنظيفها بانتظام قد يعيد هذه الشوائب إلى شعركِ. احرصي على تنظيف أدواتك مرة أسبوعيًا واستبدليها كل عدة أشهر للحفاظ على صحة فروة الرأس.
8. ترك الشعر حرًا أثناء النوم
النوم بشعر غير مربوط يجعله أكثر عرضة للتشابك والتكسر. من الأفضل ربطه بلطف في ضفيرة أو كعكة فضفاضة قبل النوم للحد من الاحتكاك والحفاظ عليه مرتبًا.
9. إهمال التغذية السليمة
صحة الشعر تبدأ من الداخل. نقص العناصر الغذائية مثل الحديد، الزنك، والفيتامينات يؤدي إلى تساقط الشعر وفقدان لمعانه. احرصي على تناول نظام غذائي متوازن غني بالخضروات، البروتينات، والدهون الصحية لدعم صحة شعركِ.
10. النوم بشعر مبلل
من أكثر العادات ضررًا لشعركِ. الشعر المبلل عرضة للتكسر بسهولة، والاحتكاك أثناء النوم يزيد من الهيشان والتشابك. تأكدي من تجفيف شعركِ جيدًا قبل التوجه إلى السرير لتجنب هذه المشاكل.
