المرأة والطفل
-
الفراولة… فاكهة لذيذة وفوائد صحية مذهلة
ليست فقط بطعمها اللذيذ، بل الفراولة تحمل معها مجموعة من الفوائد التي تجعلها خيارًا رائعًا لصحتك. إليك أبرز ما تقدمه:…
أكمل القراءة » -
طرق سهلة تجعل يداكي ورجليكي ناعمتين كل يوم
كتبت دنيا أسعد صبره بتعاني ناس كتير، خاصة البنات، من جفاف في اليدين والقدمين، وده بيخلي الجلد يبقى خشن أو…
أكمل القراءة » -
أطعمة ومشروبات تساعدك على النوم وتمنع الأرق
يعاني كثير من الناس من صعوبة النوم أو الأرق، لكن بعض الأطعمة والمشروبات الطبيعية يمكن أن تساعدك على الاسترخاء والنوم…
أكمل القراءة » -
الجزر… كنز طبيعي لصحة الجسم
يُعد الجزر من الأطعمة الغنية بمادة البيتا كاروتين، وهي صبغة طبيعية موجودة في بعض النباتات مثل البطاطا الحلوة والسبانخ. عند…
أكمل القراءة » -
“تناوليها يوميًا… أطعمة تعيد لبشرتك شبابها بالكولاجين الطبيعي!”
كشفت د. مرام نبيل، استشاري الجهاز الهضمي والتغذية العلاجية، عن السر الحقيقي وراء نضارة البشرة ومرونة الجلد مع التقدم في…
أكمل القراءة » -
كيف تواجهين «غش الأوكازيون»؟
مع الارتفاع الجنونى للأسعار تنتظر الأسر المصرية فترة الأوكازيون لشراء ما يلزمها من السلع بأسعار مخفضة، ولكن يشكو البعض من…
أكمل القراءة » -
اللوز: كنز غذائي بفوائد صحية مذهلة
يُعد اللوز من أشهر أنواع المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، مثل البروتين، الألياف، الدهون الصحية، الفيتامينات والمعادن. ويمكن لتناوله…
أكمل القراءة » -
الجلوس لفترات طويلة.. خطر صامت يهدد القلب والجهاز الهضمي
يحذر الأطباء من مخاطر الجلوس لساعات طويلة يوميًا، والتي أصبحت عادة منتشرة لدى الكثيرين نتيجة طبيعة العمل أو قلة الحركة،…
أكمل القراءة » -
الفول السوداني …كنز غذائى في طبق التسالى
يعد الفول السوداني من أبرز أنواع التسالي التي يفضلها الكثيرون خلال عيد الفطر المبارك، إلى جانب طعمه اللذيذ والمقرمش،…
أكمل القراءة » -
” وصفات طبيعيه للبشره الجافه للتخلص من مشكلات الشائعه “
تحتاج البشرة الجافة للعناية اليومية من خلال اتباع وصفات طبيعية تساعد على ترطيبها من خلال استخدام مكونات طبيعية تحتوى…
أكمل القراءة »